Blogこがめ歯科公式ブログ

食事をしたり会話したりする時にはたくさんの筋肉を使いますが、年齢とともに筋肉も衰えていきます。

筋肉が衰えて飲み込みが上手にできなくなると肺炎の一種を起こす可能性もあります。

予防の一つとしてパタカラ体操というお口の体操があり、「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで筋肉のトレーニングになります。

食事前が効果的と言われていますが、ふと思い出した時に試してみてください。