Blogこがめ歯科公式ブログ

テレビを観ているとき、眠っているとき、何かに集中している時など

「お口がポカン」となっていませんか？？

近年、口が開いてる若者が増えていると、マスコミなどで取り上げられています。

お口が開いてしまう主な原因は『口呼吸』です。

 この口呼吸と歯科の関係について説明します。

お口の中が乾燥すると菌が繁殖しやすい環境になり、虫歯や歯周病といった病気にかかるリスクが高くなります。

また、歯の成長や顔の成長にも大きく関わります。

では、改善するためにはどうしたらよいでしょうか？？

まずは食事を正しく食べるという事が大切です！

その3つのポイントとを説明します。

①首をまっすぐにし姿勢を正す

②一口入れたら奥歯でよく噛む

③飲み込むまで口を開けない

この3つを心掛けて下さい！

口呼吸は「たるみ」や「老化」の原因にも繋がるので、心当たりのある方は是非相談してください。