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皆さんは舌のお掃除してますか？

舌のお掃除は口臭予防だけでなく、誤嚥性肺炎や全身疾患の予防にもつながる事が分かっているそうです。

ご自宅でのケアは、歯ブラシに歯磨剤をつけずに舌の奥から軽い力で手前になでるように汚れを落として下さい。

あまり奥まで入れると、えづくので注意して下さいネ。