口臭予防のポイント
①舌苔（舌の汚れ）
食べカスや粘膜細胞の死骸、血液成分（白血球など)がたまったもの。
これらが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。
対処法⇒舌専用ブラシで舌を磨きましょう！
シリコンなどで出来ているので、舌を傷つけません。
②唾液不足
緊張・ストレスを感じているときや起床時は唾液の分泌が悪くなって
口臭が発生します。
対処法⇒キシリトール入りのガムを噛みましょう！
なるべく出てきた唾液を飲み込みこまず、口の中に
ためて噛みます。
③歯垢（プラーク）
歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発します。
このままほおっておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。
対処法⇒歯をしっかり磨きましょう！
歯の磨き方は歯科衛生士に聞いてください。
＊この他にむし歯や歯周病による口臭もあります。
この場合は歯科医院で早めに治療を受けましょう。
連休あけも…