口呼吸を治そう‼︎
空気中には、ホコリや細菌、ウイルス、花粉、有害な排気ガスなど
体に有害な物が含まれています。鼻呼吸ではその大部分が自然にろ
過されますが、口呼吸では直接喉を通り肺に入っていきます。
さらに、口や喉が乾燥しやすく、唾液の分泌が悪くなり、歯や歯茎
にも大きな影響があります。
★口呼吸になっていないかチェック★
①無意識に口が開いている
②食事のときにクチャクチャ音を立てている
③朝起きたときに喉がヒリヒリしている
④歯並びが悪い
⑤いびきや歯ぎしりがある
⑥口臭が気になる
⑦口内炎ができやすい
ドクター5人で・・・