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お昼ごはんのあとはどうも眠くてお昼寝をしています。
お昼寝は脳をリフレッシュさせ、エネルギーを向上させる源のひとつだそうで、記憶力の向上につながるという研究結果もあります。
オーストラリアの大学の研究では10分ぐらいがベストみたいです。
でももう少し寝てたいなあと思ってしまいます(-｡-;