イオン飲料水対策
だんだんスポーツに心地いい時期となってきました。
イオン飲料を飲む機会もあるかと思いますが
過剰な飲み過ぎは要注意です。
特にお子さまについては下の項目に留意して飲ませてあげましょう。
◉乳幼児の場合◉
*過激な運動や極端に汗をかいたとき以外は，普通の水を与える。
*イオン飲料を水の代わりに使用しない。
*下痢や嘔吐でイオン飲料を飲ませたときは症状が軽快したら中止する。のどが渇いたときは普通の水を飲ませるようにする。
*寝る前や寝ながらイオン飲料を与えないようにする。夜中にのどが渇いたときには水を与える。
*入浴後は水を飲ませる。
*寝る前に歯を磨く。やむを得ず，寝る前や寝ながら与えるときは水を飲ませる。あるいは，与えた後に綿棒や指先にガーゼを巻き口腔内を清拭する。
◉学童の場合◉
*運動で汗をかくときはイオン飲料を薄めて飲み，運動が終わったら，普通の水を飲む。
*ペットボトルを持ち歩きいつも飲む習慣や，食事をしながらイオン飲料を飲む習慣を付けないようにする。
*のどが渇いたときは水を飲む
なんかまだまだ…