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歯をよく磨いていても歯を溶かす食品や飲み物を多く取っていては、

いくら歯を磨いていても歯を溶かす（酸蝕症）は防げません‼︎

歯を溶かしやすいものとしては、

食べ物→柑橘類（オレンジやレモンなど）、りんご、ドレッシング

飲み物→コーラ等の炭酸飲料、栄養ドリンク、黒酢

飲んだり、食べたあとはうがいをしっかりする習慣をつけたり、

水やお茶を飲んだりして、しっかり対策をしましょう♩

夏バテしないようこの夏、摂取の多いスポーツ飲料なども歯を溶かしやすいので、

飲んだあとはうがいをするようにしましょう( ^ω^ )